YOGA
LIQUID VINYASA FLOW
Montags - 10 Uhr
Mittwochs - 7 Uhr
Eine bewusste Auszeit vom Funktionieren, Denken und Müssen. Durch fließende Bewegungen, bewussten Atem und kraftvolle Asanas entsteht Raum, um wieder ganz im eigenen Körper anzukommen. All Levels.
im ROUTINE STUDIO
Oberföhringer Str. 228, 81925 München
MOM CIRCLE
15. September - 18 Uhr
Ein Abend nur für dich - zum Durchatmen, Loslassen, Austauschen und Wiederentdeckung dessen, was dich als Frau und Mama erfüllt.
Breathwork • Somatics • Journalling • Sharing Circle • Austausch & Verbidnung
im ROUTINE STUDIO
Oberföhringer Str. 228, 81925 München
Geburtsvorbereitungskurs
19. September - 9 Uhr
03. Oktober - 9 Uhr
17. Oktober - 9 Uhr
In diesem Kurs verbinden wir fundiertes Wissen mit Hypnobirthing, Nervensystemarbeit und somatischen Übungen - für eine Vorbereitung, die Körper, Kopf und Gefühl gleichermaßen einbezieht. Für mehr Selbstvertrauen, innere Ruhe und das Gefühl: Ich bin vorbereitet - ganz egal, wie meine Geburt aussieht.
im ROUTINE STUDIO
Oberföhringer Str. 228, 81925 München
TAP INTO GRATITUDE
WOMEN CIRCLE
MOM TO BE NIGHT
22. September - 18 Uhr
HEART CHAKRA YOGA
26. September - 18:30 Uhr
20. September - 10 Uhr
Der Herbst schenkt uns die Einladung, Fülle nicht im Außen zu suchen, sondern sie uns uns selbst wiederzuentdecken. Für mehr Dankbarkeit, Fülle und tiefe Verbundenheit mit dir selbst.
Breathwork • Somatics + Movement • Cacao Zeremonie • Journalling • Sisterhood • Verbindung • Arts + Crafts
im WALDORFKINDERHAUS
Lobelienweg 41, 80689 München
(bei schönem Wetter draußen)
Ein Abend für werdende Mamas, um innezuhalten, Kraft zu tanken und sich auf die erste Zeit mit Baby vorzubereiten. Nach 60 Minuten Yoga gibt es wertvollen Input rund ums Wochenbett und Raum für Fragen, Gedanken und ehrlichen Austausch im Sharing Circle.
im ROUTINE STUDIO
Oberföhringer Str. 228, 81925 München
In dieser Stunde widmen wir uns dem Herzchakra - dem Zentrum für Liebe, Mitgefühl, Verbindung und inneres Gleichgewicht. Eine herzöffnende Yoga-Praxis trifft auf Meditation, Journalling und achtsames Sharing. Durch bewusste Bewegung, Atem und ausgewählte Herzöffner schaffen wir Raum für das, was gerade da ist - zum Spüren, Reflektieren und Loslassen.
im NUMI STUDIO STEMMERHOF
Plinganserstr. 6, 81369 München
TAP INTO GRATITUDE
Sonntag, 20.09.2026 um 10-11:30 Uhr
Im Waldorfkinderhaus - Lobelienweg 41, 80689 Pasing
(bei schönem Wetter draußen)
Kosten: 20 EURO
Was verändert sich, wenn du deinen Blick auf das richtest, was bereits da ist?
Der Herbst schenkt uns die Einladung, Fülle nicht im Außen zu suchen, sondern sie in uns selbst wiederzuentdecken. In Dankbarkeit für unseren Weg, für das Gewachsene und für all das, was uns trägt, entsteht Raum für tiefe Verbundenheit und Vertrauen.
Dieser Women Circle, lädt dich dazu ein, bewusst innezuhalten und deine ganz persönliche Ernte zu würdigen. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, dich mit deinem Körper verbinden und den Blick auf all das richten darfst, was bereits in deinem Leben vorhanden ist.
COME AS YOU ARE.
LEAVE WITH A FULL HEART.
Women Circles tragen eine besondere Kraft in sich: Wenn Frauen zusammenkommen, entsteht ein Raum von Vertrauen, Tiefe und gegenseitiger Stärkung. Durch das gemeinsame Teilen und Zuhören wächst Verbundenheit – jede Stimme darf da sein, jede Erfahrung zählt, getragen von Gemeinschaft und gelebter Community.
Was dich erwartet:
❋ Somatics. Um in deinem Körper anzukommen
❋ Cacao Zeremonie. Öffne dein Herz für Dankbarkeit
❋ Sisterhood. Zeit für echte Verbindung und Gemeinschaft
❋ Journalling. Impulse zum reflektieren und Zeit für dich
❋ Creating. Gemeinsam kreativ werden